quinta-feira, 31 de março de 2011

ótimo fim de noite para todos...

dieta de grávida

Nunca estive com tanto desejo por vegetais ,como estou tendo agora,o fato ocorre claro devido a minha gestação,hoje após chegar em casa preparei uma salada de radite com tomate e muito vinagre,que delícia!!!
Meu maridão  acha engraçado meus gosto,acredito que esse baby tem uma grande tendência a ser vegetariano,vou dar maior apoio,agora só falta encontrar a pitaya para sobremesa,rsrsrsrsrs

terça-feira, 29 de março de 2011

Não foi dessa vez

Queridas amigas,nós bem que tentamos ,mas esta muito cedo para ver o sexo do meu baby,a unica coisa que posso falar que é lindo ,deu para ver as suas mãozinhas se mexendo seus pezinhos ,foi maravilhoso,eu gostei muito,o Junior do meu lado fazendo carinho nos meus cabelos,estava todo cuidadoso comigo;
As lembrancinhas já foram escolhidas ,só falta saber o sexo mesmo;
O sapatinho que o bebe vai usar ja esta escolhido!!!

ansiedade!!

Hoje é um dia muito importante para mim,estou ansiosa ,vamos fazer uma eco transnucal do meu baby,é um dos exames mais importantes em uma gestação.
Também vamos tentar saber o sexo do baby,resta saber agora se vamos conseguir;
Mas sei que a mão de Deus esta sobre meu ventre,e ele esta cuidando  de mim;
besos............................

segunda-feira, 28 de março de 2011

ROUPAS EM TULE!!!

Oi pra todos vocês que são FASHION, estou eu aqui para comentar sobre essa tendência que pra variar amo, Tule. Não sei se vocês ja observaram vários looks em revistas, editoriais, com peças (saias, vestidos) com aplicações em tule. Eu acho que deixa a roupa bem feminina, chic, dar um ar de bailarina rss, gosto dessas coisas meiguinhas sabe e o legal também eh que dá pra fazer umas misturas legais com essas peças e o volume que o tule dá fica ótimo também para roupas de festas. Eu aprovo essa tendência.

domingo, 27 de março de 2011

PASTOR WAGNER GABY
ESTAMOS FELIZES ,POR NOSSO DEUS TER ESCOLHIDO O HOMEM SEGUNDO O SEU CORAÇÃO, PARA PASTOREAR NOSSA IGREJA,ASSEMBLÉIA DE DEUS.

sábado, 26 de março de 2011

DIA FELIZ!!

Meus amigos blogueiros meu oi, hoje confesso que era um dia muito tenso para mim,eu tava com uns 4 tipos de dor de barriga de nervoso,na verdade eu tinha um solo para fazer com meu marido,a pedido do meu maestro,é uma música muito especial para mim,e convite de cantar também,mas o fato é que eu  orei e fui passar o solo,mas para a glória de Deus ,não é que meu maestro gostou muito?!
E eu claro agradeci ao meu DEUS agora é só esperar e cantar no culto de escala do coral, to muito feliz,pedi que meu DEUS  me desse forças para fazer afinado a harmonioso;
E tudo saiu perfeito.
Obrigada meu DEUS!!!!
BESOS.....................................................

sexta-feira, 25 de março de 2011

amorrrrrrrrrrr

blusas com plumas


Tendência Plumas

Já faz um tempo que ando vendo as plumas nos sites, blogs de moda internacionais e nacionais e pelo jeito a moda pegou por aqui!!! Algumas garotas antenadas já estão usando. Mas vale a dica, se vc estiver fora do peso ou tem quadril avantajado, cuidado, pois pode ressaltar ainda mais e se usar a saia de plumas use um top bem sequinho em cima, pra equilibrar o shape e vice-versa.
E se vc que ainda resisti,  use em pontos menores, como nas mangas, barras, nos acessórios como tiaras e bolsas.
Confira os looks!

Tessuti

Blusa com plumas Aqui, um tutorial de diy de uma blusa branca com penas. Luxo puro!!!



Você vai precisar de:
- tesoura e linha branca
- plumas brancas
- uma blusa branca (nesse caso foi usado uma segunda pele de manga longa)
- tecido branco (bem fino de preferência)


Em cima da segunda pele branca foi costurado o tecido branco fino. Aleatoriamente, como você quiser dá pra costurar, criando "pregas". Eu acho que no verão dá pra gente adaptar esse diy numa regata bem fininha, aquelas da Trifil por exemplo, que são bem fininhas e frescas, ou da Scala que é sem costura nenhuma.


Você pode comprar penas em metro, ou então avulsar mas aí é preciso costura-las. É só costurar uma pena da outra, se o cabo das penas for muito fininho dá pra acoplar em uma fita de cetim ou em uma malha branca. Se você tiver em metro é mais fácil.

quarta-feira, 23 de março de 2011

Olá queridos tenho postado poucas coisas devido a correria que anda minha vida,estou tendo que procurar coisas para o baby também quero fazer umas reformas então ,não anda dando tempo mesmo,e também estou me sentindo bem melhor,os enjoos estão bem menores,mas entrou minha amiga irritabilidadde, rsrsrsrs  tudo bem né?
Mas ando muito feliz,dedicando me somente a família,e ansiosa para saber se vou ter o JOSHUA  ou  a JENNIFER, pois preciso decorar o novo quarto,nas coisas demais a tranquilidade esta a toda,pois o segundo filho a gente tira de letra;estou muito feliz também com o maridão,esta fazendo todas as minhas vontade,ta lindo de ver;
É um momento lindo e estou vivendo também com as coisas ruins que ele me dá,afinal não são só flores,não vejo a hora de voltar para meu manequim 38;até agora só engordei 100gramas,estou muito feliz;
Então até a proxima!!
besos.............................................................

terça-feira, 22 de março de 2011

10 semanas de gestação

Sua Gravidez: 10ª Semana de gravidez

A montanha-russa da náusea está quase terminando, mas a de emoções (felicidade, tristeza, choro, chateação...; tudo nos últimos 30 segundos!) apenas aumenta. Ninguém entenderá por que a novela no "Vale a Pena Ver de Novo" faz você chorar. Por isso não perca tempo com explicações.

Seu corpo

Os hormônios percorrem seu corpo e geram confusão em sua sanidade emocional; então, se prepare para passar os próximos meses trocando entre as extremidades de um pêndulo sentimental a outro. Se você estiver sentindo-se particularmente triste ou deprimida, fale com o seu médico, pois a depressão pré-natal é bastante comum.

Nesse período você começa a se sentir mais gorda e pouco atrativa. Todavia, não é bem assim, você está, aos poucos, transformando-se em grávida; e seu corpo toma formas mais arredondadas.

A gravidez é encarada por cada mulher de forma diferente, para umas é um momento de felicidade imensa e uma benção divina. Para outras, é uma situação com a qual terão de aprender a lidar, um desafio. As mudanças corporais fazem entrar em estado depressivo, contudo, esses sentimentos mudarão quando  começar a pensar no feto que está carregando como um ser humano - hei, é uma nova pessoa surgindo! Para algumas gestantes, esse momento acontece imediatamente ao saber do resultado positivo da gravidez. Para outras, só é percebido quando conseguem ouvir os batimentos cardíacos do bebê, por volta da 12ª semana. E há as que precisam de mais evidências para se sentirem grávidas, surgindo sentem os primeiros movimentos do bebê dentro do útero, entre a 16ª e a 20ª semana.

Entre as mudanças que podem ocorrer nessa época, estão as ligadas ao lado emocional. Você pode se tornar sensível, chorar ou irritar-se com facilidade; faz parte de toda a gravidez. Tente sempre lembrar, naquelas horas em que se vir alterada; faz parte de toda a gravidez. Procure, no entanto, ser paciente com você mesma e com as pessoas à sua volta, que podem não entender o motivo de suas mudanças emocionais repentinas.

Uma simples mudanças na dieta e exercícios regulares, comprovadamente, ajudam no controle de sentimentos depressivos. Mas, se questões pequenas como músicas tristes ou comerciais sentimentais fazem-na chorar, não se preocupe; você não está sozinha. 

O mal-estar matinal começa a melhorar para algumas mães. Para outras, até piora. Há quem diga que quando o bebê é do sexo feminino há chance de ter mais vômitos do que o normal. Isso pode ser verdade, em parte, pois os níveis de beta-hCG são mais elevados nesses casos. Portanto, é a época de queixas de mau humor e de ficar mais ruborizada devido ao aumento dos hormônios (progesterona). Palpitações transitórias podem acontecer. Seu volume de sangue aumentará de 40 a 50% durante a gestação. Como resultado, notam-se facilmente as veias, especialmente na barriga, nas mamas e nas pernas.

Seu bebê

Até ao final da 10ª semana, seu bebé será diplomado de embrião para feto. Isso poder ser traduzido na frase: "Eu vou crescer e crescer e você de igual modo!"
Durante o período embrionário, ele era extremamente sensível ao seu ambiente e o mínimo de descuido podia prejudicar o seu desenvolvimento. A grande maioria das más-formações congênitas ocorrem antes do final da décima semana. É encorajador saber que essa fase crítica já passou! Poucas são as más-formações congênitas ocorridas no período fetal. Mas lembre-se, drogas e outras exposições a  remédios e radiação (Raio-X) podem danificar as células do feto a qualquer momento.
Outros destaques desta semana:
  • O seu mini girino se transformou em um, como posso dizer, bebê. Não é somente mais parecido com a forma humana, mas a sua  "cauda" desapareceu e juntou-se à coluna vertebral;
  • Agora o seu bebê tem os dedos das mãos e dos pés bem definidos, isso explicará o fluxo permanente de socos e chutes;
  • O esqueleto dele está começando a crescer e a endurecer. As pálpebras já não são mais transparentes. Os dentes estão começando a se formar, apesar dele não ter qualquer dente até seis, sete, oito, nove ou dez meses após o nascimento.
  • O cérebro dele atingirá uma marca incrível de 25.000 novos neurônios a cada minuto desta semana. Embora você possa sentir como se estivesse perdendo tantos quantos ele está ganhando, podemos assegurar-lhe que não é permanente;
  • Se você estiver grávida de um menino, ele começou a produzir o hormônio testosterona. 
  • Seja menino ou menina, os rins estão criando uma abundância de urina. Podemos chamá-la de Sortuda, pois não terá que trocar nenhuma fralda por mais 30 semanas.
  • A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 31 e 42mm, mais ou menos o tamanho de uma castanha do pará. À partir desta semana podemos mensurar com mais precisão quanto o bebê está pesando. Antes, o seu peso era muito pouco para se levar em consideração a variação semanal. E o peso dele nesta semana vai estar em torno de 4 e 5 gramas.
  • Através da ultra-sonografia já é possível medir a translucência nucal que pode afastar o diagnóstico de Síndrome de Down.

Sua vida

Ok, chega do blablablá quanto a questões de saúde. É momento de pensar na decoração do quartinho do bebê! Trinta mais semanas podem parecer uma eternidade, mas é o tempo de limpar e organizar o futuro aposento de seu filho(a).
Inicie pela pintura, é bom ter tempo suficiente para que todo o cheiro da tinta seja disseminado. Se você pode se dar ao luxo disso, utilize tintas com baixos índices de compostos orgânicos voláteis (COV), bem mais seguras à grávidas e crianças.Também não se esqueça de verificar a eventual presença de tinta tóxica de chumbo que pode existir em sua casa. No Brasil, ainda é permitida a comercialização desse tipo de produto, ao contrário de países desenvolvidos, como os Estados Unidos. Lá, a comercialização. desde 1970, é totalmente proibida. Se detectar esse tipo de tinta, é recomendável contratar alguém para removê-la com segurança, pois é prejudicial à sua saúde e à do bebê. Materiais à base de chumbo causam doenças como anemia crônica, atraso mental e surdez.
Inicie uma pesquisa de preços quanto a uma cadeira confortável e ideal para amamentar, pois você passará quase tanto tempo nela quanto em sua cama, depois que o bebê vier. Conferir lojas ou revistas especializadas podem ajudar com dicas, desde decoração, cores e temas a móveis necessários, assim como a segurança dentro do quarto e o que pode provocar alergia.

O que você está pensando...

"Só mais 30 semanas!!!"

Faz bem comer...

A nutricionista do Centro de Atenção Integral à Saúde da Mulher da Universidade Estadual de Campinas (CAISM/Unicamp), Heloísa Cerqueira Job, indica a existência de mulheres cujo organismo não tolera leite, ovos e carne vermelha durante esse período. “A gestante deve substituir alimentos mais indigestos, como as frituras, por assados e cozidos”, defende. Manter-se deitada após o almoço e o jantar deve ser evitado.
Entre os alimentos que aumentam a incidência de enjoos estão as gorduras e os produtos condimentados. Por exigirem mais da digestão, sanduíches, salgadinhos e guloseimas precisam ser deixados de lado. Para o médico, estão na lista negra os alimentos fermentados (pães, bolos e tortas) e as frituras. Fora do cardápio diário também ficam o pão de queijo e a batata frita.

É bom saber...

Uma pesquisa feita nos Estados Unidos concluiu que o enjoo não é tão ruim assim; pelo menos o afrimam os pesquisadores, da Universidade Cornell, ele serve para que a grávida mantenha-se longe de alimentos que podem prejudicá-la causando infecções.A pesquisa mostrou também que o sistema imunológico de nosso corpo durante a gravidez funciona aceleradamente. Mas isso não impede que algumas bactérias encontradas em alimentos não possam nos prejudicar. E é aí que vem o vômito para impedir que as bactérias permaneçam dentro de nosso corpo.
10 Maneiras de evitar o enjoo!
  1. Não fiquei sem comer nada por muito tempo;
  2. Tenha sempre em sua bolsa uma fruta, umas bolachas salgadas ou uma bala para emergência;
  3. Coma alguma coisa leve no meio da noite, como sucrilhos com leite, para evitar acordar passando mal;
  4. Tome bastante limonada! Não se sabe ainda o motivo, mas ajuda muito;
  5. Evite "Fast Food", frituras,etc. Prefira alimentos mais saudáveis;
  6. Coma em pequenas porções e várias vezes ao dia;
  7. Beba muita água;
  8. Ingira bastante leite;
  9. Não cozinhe jamais se isso lhe causar enjoo. Peça a alguém para prepara os alimentos;
  10. Durma bastante, não é raro o enjoo aparecer quando estamos mais cansadas;

Futuro papai

Sua esposa está passando por uma fase que pode ser difícil; são tantas mudanças em seu corpo que, com certeza, afetam a mente e os sentimentos. Como pai tem de ser um apoio e tomar cuidado com o que fala. Senão ela chora! Todos à volta querem dar atenção especial para à mulher, mas ninguém está interessado com o que esteja acontecendo ao pai.
Para os homens, é fácil falar da alegria e da empolgação de ter um filho. Mas, se você só tenta dizer o medo que sente, a preocupação se tudo vai dar certo ou correr bem, ou que também tem sentimentos e gostaria de um pouco de atenção, mesmo os amigos já o olham estranhamente. "Falar sobre sentimentos não é coisa para homem." Mas claro que é! Muitos não querem assumir seus medos para não aborrecerem ou entristecerem a esposa, porém não deveria ser assim. Vocês dois são um time, e têm de conversar.
Às vezes, o que o casal sente é o mesmo sentimento e, compartilhando, fortalece-se junto. Permita-se expressar tanto os seus medos como as alegrias.

segunda-feira, 21 de março de 2011

Foto: Getty Images
Foto: Getty Images
Vai dizer que não é pelo menos curioso a velocidade com a qual as mamães-celebridades exibem corpos esculturais depois da gestação. Felizmente, nem todas as famosas foram abençoadas com essa dádiva (a exemplo de Claudia Leitte e Fernanda Lima ou Heidi Klum e Nicole Richie para citar alguns nomes).
Para nosso alívio (não, não se trata de inveja, mas de conforto) Jessica Alba revelou não fazer parte das mulheres com corpos mágicos. Segundo entrevista da atriz para a revista norte-americana “Self”, ela também sofre com celulite e estrias por causa da gravidez. “A gravidez foi a experiência mais incrível que já vivi.”, disse.
“Então, eu vou ter estrias, vou ter seio flácido e eu vou ter a celulite da qual nunca poderei me livrar. Se você anda com sua cabeça erguida, feliz e positiva, então as demais coisas são irrelevantes”. Segundo Jessica, confiança em primeiro lugar.

como lidar com a celulite na gestação

Realmente a celulite é um dos grandes problemas de muitas mulheres. A celulite acontece quando ocorre uma alteração no tecido gorduroso da mulher, geralmente ela aparece mais no período da gravidez que é quando se tem uma retenção maior de líquido e também porque nesse período a mulher tende a fazer menos exercícios que se estenderá até os noves meses.
Para tratar a celulite existe uma série de tratamentos que podem ajudar como, técnicas por meio de infravermelho ou cremes de fazer massagem ajudando assim a diminuir o problema. Mas, para mulher grávida esses tratamentos não podem ser indicados, já que podem afetar o bebê que está dentro da mãe por causa dos produtos químicos usados. Mas, existe um tratamento que pode ser feito mesmo estando grávida que é a drenagem linfática manual, só que para realizar esse tratamento é necessário escolher uma posição certa para não tirar o oxigênio que a criança precisa para poder respirar, o ideal é que a mãe fique com a sua cabeça um pouco levantada facilitando a entrada de ar.
Por mais que a preguiça seja um pouco grande estando grávida, faça um esforço para fazer atividades físicas, porque isso vai beneficiar tanto a você como seu próprio bebê. Na gravidez as vontades de comer coisas estranhas é muito grande, principalmente coisas muito gordurosas, faça um controle rigoroso de tudo aquilo que você come, de preferência coma somente coisas saudáveis como frutas, verduras e outros tipos de alimentos.

PARABÉNS FILHO AMADO!!!

Mãe é a bondade eterna, que atravessa
o infinito deixando rastros de sua luz
nos pontos mais obscuros e além de nossa imaginação
É ser sublime, eterna, magnânima
É buscar forças aonde já não mais existe
É sufocar uma lágrima na transparência de um sorriso
É dizer que está tudo bem, quando na verdade não está
É se perguntar constantemente Por que???
É simplesmente do AMOR viver
Pois depende desse sentimento a esperança do seu pequeno ser
que veio à esse mundo sem entender
que nessa alma existia um amor incondicional
pra abrigar ao ventre um anjo especial
que veio ao mundo pra enfrentar
barreiras e preconceito moral
veio pra ensinar pra ser amado e amar
não veio para exigir, apenas dizer ao mundo
que quer seu espaço e ser feliz
Meus parabéns ,meu filho amado,vc veio para dar alegria a minha vida ,vc é tudo para mim,é o meu coração fora do peito.
Hoje e sempre vc terá o meu eterno amor!

sábado, 19 de março de 2011

para descontrair..


Médico responsável pela boa forma de Carolina Dieckmann dá dicas de dieta

Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro diz que é possível emagrecer sem abrir mão de brigadeiro, batata frita e pizza.
Biessa DinizDo EGO, no Rio
Tamanho da letra

.Divulgação/-Divulgação

Carolina Dieckmann e Patrícia Poeta emagreceram com a dieta das notas

Responsável pela boa forma de famosas como Carolina DieckmannFátima Bernardes ePatrícia Poeta, o médico endocrinologista Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro é o criador da dieta das notas, que propõe um emagrecimento sem culpa e sem abrir mão dos alimentos favoritos – batata frita? Pode. Brigadeiro? Também. O médico, que já lançou dois livros sobre o assunto, explica como isso é possível e dá algumas dicas para quem quer fazer dieta.

“A dieta nota 10 parte da premissa de que podemos emagrecer comendo de tudo sem abrir mão do que gostamos, apenas modificando as quantidades para menos e preservando o paladar”, diz o médico.

A dieta, adotada por Carolina Dieckmann e mais famosos, funciona assim: cada pessoa tem uma quantidade de notas diárias para consumir e cada alimento “vale” um número de notas. Você pode comparar com o seu salário mensal, por exemplo. Se você recebe mil reais e paga uma conta de 200, ficam apenas 800 para gastar no resto do mês, não é? Na dieta das notas, é igual - e é possível trocar um almoço tradicional (um prato de macarrão com molho de tomate, por exemplo, vale 140 notas) por um cachorro quente, que é mais “barato” (vale só 85 notas).
-Reprodução/-Reprodução

Livro do Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro traz opções de cardápios saudáveis

Guilherme explica que não há fórmula mágica para emagrecer usando a dieta das notas. É necessário, antes de tudo, esforço pessoal. Mas, seguindo direitinho os passos indicados, dá para perder por volta de de um quilo por semana. “O erro mais frequente das pessoas é acreditar que existem fórmulas milagrosas que fazem a gordura 'derreter' sem necessidade de esforço. É preciso aprender a comer menos quantidade. Isso é a chave de tudo.”.

Antes que alguém então comece a se esbaldar com doces e frituras apenas por que são permitidas na dieta, ele alerta. “Não é o tipo de alimento que engorda e sim a quantidade. Nos livros, procuro esclarecer que alguns alimentos devem ser ingeridos com menos frequência porque tem mais notas e são menos saudáveis do que outros. Para complementar esta explicação criei no livro uma classificação com uma cotação em estrelas dos alimentos parecida com a classificação dos hotéis que orienta quanto a frequência de consumo por semana, mas sem proibições”.

e/- EGO

"O grau de civilidade de uma pessoa é proporcional a sua cultura e ao conhecimento!"




Cianorte, 18 de março de 2011.

Pastor Roque Lourenço, Pastor Presidente em Cianorte (PR), e Corpo de Ministros daquele campo ministerial, representados pelo mesmo e pelo Vice Presidente Pr. Ariovaldo Rodrigues, vêm em apoio à Coordenação da 9ª região eclesiástica manifestar-se no tocante ao assunto: - Sucessão do Pastor Presidente do campo ministerial de Curitiba. O que faz nos seguintes termos:
- Entendemos que o campo ministerial de Curitiba (como os demais) é jurídica e administrativamente autônomo, portanto legitimamente capaz de administrar o assunto sucessão sem necessidade de qualquer interferência não solicitada;
- Entendemos que a presidência em exercício deve ser respeitada em todas suas atribuições e prerrogativas como o próprio Pr. Pimentel o foi, pois que escolhida por ele e por ele confiada;
- Entendemos que a CIEADEP é entidade de ministros à qual as igrejas encontram-se tão somente integradas fraternalmente sem qualquer subordinação jurídico-administrativa;
- Entendemos que a CIEADEP deve tratar igualitariamente todos os seus membros, jamais podendo adotar postura de defesa de qualquer de seus membros em detrimento de outros em quaisquer circunstâncias, e em especial em assuntos para os quais a CIEADEP não tem competência;
- Entendemos que contrariar o entendimento supra mencionado é agir com discriminação, com abuso de poder, com extrapolação de competência, portanto juridicamente repudiável, além de ética e moralmente reprovável em qualquer instância;
- Entendemos que a mesa diretora da CIEADEP possui uma competência restrita ao Art. 27 do Estatuto da entidade, lá não incluindo manifestação de apoio a qualquer convencional em qualquer assunto particularmente em prejuízo de qualquer outro convencional;
- Entendemos que ao extrapolar as competências estatutárias a Mesa Diretora está expondo todos seus membros e a própria pessoa jurídica da Convenção às ações legais e éticas, sentido exatamente oposto ao que deveria ser tomado;
- Entendemos que a Mesa Diretora e seu Presidente, no exercício das funções para as quais foram eleitos, devem ater-se à prática da verdade, premissa mínima a uma entidade que congrega pastores e evangelistas das Assembléias de Deus;
- Entendemos que a CIEADEP deve zelar pelo bem estar de todos seus ministros, pelo bom nome das Assembléias de Deus e pela própria integridade, sendo a Mesa Diretora e seu Presidente responsável por cumprir e fazer cumprir tais missões;
- Entendemos que a Mesa Diretora da CIEADEP e seu Presidente devem retirar-se deste assunto, retirando de seus sites e impedindo veiculação de vídeos, textos ou quaisquer manifestações sobre o mesmo em seu nome, sob pena de estar agindo para a desintegração da própria entidade, sentido diametralmente oposto ao que deveria trilhar, bem como por estar agindo sem autorização dos membros da Convenção que jamais foram consultados.
Sendo o que tínhamos a nos manifestar reiteramos nossos votos de estima e consideração pelo campo eclesiástico de Curitiba e afirmamos continuar orando com esta Igreja para que a vontade de Deus seja manifesta em vós.

PR. ROQUE LOURENÇO PR. ARIOVALDO RODRIGUES
Pastor Presidente Pastor Vice Presidente

sexta-feira, 18 de março de 2011

Dicas para evitar estrias na Gravidez

Estrias são desesperadoras para as gestantes, mas é fácil evitar. As estrias surgem quando a pele estica de forma muito intensa e as suas estruturas (colágeno e elastina) não conseguem suportar a pressão, rompendo-se e dando origem a uma espécie de cicatriz.
Na gravidez, as estrias costumam surgir à partir do 6 mês e as principais causas estão ligadas a predisposição genética e o ganho excessivo de peso. As áreas mais afetadas costumam ser a barriga e os seios.
Dicas para prevenir-se das estrias:
Dica 1: Evite engordar muito. Na gestaçãoé comum, natural e até necessário o ganho de peso, mas atenção para não perder a linha. Os médicos recomendam que a mulher deve chegar à 40 semanas (9 meses) com um aumento de 9 a 12Kg a mais do que tinha antes de engravidar.
Dica 2:Use sutiã de sustentação com alças largas.
Dica 3: Escolha uma calcinha com cintura alta, especialmente projetadas para mulheres grávidas. Estas calcinhas dão maior resistência à pele do abdômen.
Use cremes com propriedades nutritiva e hidratante, específicos para prevenir estrias, é um ótimo aliado, pois a pele desidratada torna-se mais susceptível às rupturas.
Mas atenção: O uso desses cremes pode desenvolver em algumas mulheres um problema na pele chamado foliculite. Trata-se de uma inflamação do folículo piloso (local de onde nascem os pêlos). Essa inflamação é ocasionada por produtos que criam uma área de oclusão dificultando a saída do pelo e de sebo. Nesse caso suspenda o uso e procure um dermatologista para te orientar sobre qual o melhor tratamento para você.
Dica de ouro para evitar estrias na gravidez:
Mistura para fazer um creme caseiro contra estrias:
1 bisnaga de hipogloss pequena
1 vidrinho de óleo de amêndoas de boa qualidade
1 ampola de arovit (vitamina A)
1 hidratante bem grosso
Misture tudo e ponha em um pote grande. Depois é só espalhar nas regiões mais propícias ao aparecimento de estrias, todos os dias, após o banho (e sempre que achar a pele meio seca), mas evite passar nos mamilos.
Um detalhe: A mistura pode manchar um pouco os tecidos da calcinha e sutiã.

quarta-feira, 16 de março de 2011

depoimento!

Todo mundo acha que estar grávida é estar feliz,mas feliz tirando o baby,pelo oque???????
São tantos os medos e sintomas que só DEUS  mesmo.
Para começar , a gravidez é dividida em trimestres , que são bem diferentes entre si. Para mim foi exatamente assim; Os 3 primeiros meses foram os mais dificeis.
Junto com a alegria da descoberta da gravidez tambem vem um monte de inseguranças, medos, desejos e planos; mas se fosse só isso estava bom, mas aconteceu comigo uma coisa que acontece com muitas gravidas…
Senti muitos enjôos! Muita azia! Muito sono! Muita indisposição! E por conta disso tudo um mal humor tremendo!!
Claro vale a pena ser mãe  ,mas devemos ser realistas meninas,nem tudo são flores,tenho até dó do meu marido,a gente fica muito chata e tudo nos desagrada ,tomara que o próximo semestre seja diferente,mas eu vou contando para vcs como vai ser ,ok?


besos.............................................................

dicas para gestantes

- Grávida pode tomar remédio? 
- Como saber se a bolsa se rompeu? 
- A gestante pode pintar os cabelos? 
- A mulher pode tomar vacinas durante a gravidez? 

Durante a gravidez, a futura mamãe fica cheia de dúvidas sobre os próximos nove meses. São tantas as perguntas que, muitas vezes, durante as consultas do pré-natal, algumas deixam de ser formuladas por esquecimento. Costumo recomendar às minhas pacientes que elas anotem tudo num papel e não tenham vergonha: tirem suas anotações de dentro da bolsa e perguntem o que quiser. Quanto mais informação, mas tranqüila a gestante fica. 

A seguir, listo as dúvidas mais comuns que surgem sobre a gravidez e com as quais me depara com mais freqüência durante o atendimento clínico diário: 

- Grávida pode tomar remédio?Na teoria, ela não deve tomar remédio nenhum, a não ser com indicação médica. Isso porque é preciso pesar o risco-benefício: se a mulher tiver uma infecção grave, que pode provocar um parto prematuro precisará tomar antibiótico. Caso uma inflamação esteja provocando dor, também precisará ser combatida, pois o quadro não faz bem para o nenê. No entanto, cada caso precisa ser avaliado pelo médico que acompanha a gravidez. 

- Por que a grávida sente muito sono?Na gravidez há a produção de vários hormônios que interferem no metabolismo e favorecem o desenvolvimento do bebê. Uma das responsáveis pela incontrolável vontade de dormir é a glândula tireóide que modifica sua produção hormonal. É importante que a grávida respeite seus momentos de sono e preguiça. O crescimento do bebê dependerá de muita energia e boas horas de repouso ajudarão na renovação do corpo da mãe. 

- Por que acontecem os enjôos? 
Existem várias teorias que tentam explicar por que as mulheres enjoam durante a gravidez. Há o fator hormonal, o fator digestivo e até o psicológico, mas um veredicto certo a ciência ainda não deu. Do total de mulheres que enjoam na gravidez, 85% sentem os sintomas nos primeiros três meses, 5% vão sentir no segundo trimestre e 10% no final da gestação. E há aquelas que passam mal durante os nove meses. Para aliviar o incômodo indica-se o consumo de água gelada, chá de gengibre e a ingestão de bolachas salgadas. 

- Grávida pode tomar bebida alcoólica? Estudos mostram que o consumo de bebidas alcoólicas é contra-indicado na gestação. Um deles, publicado pela Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, confirma que o álcool está associado à restrição do crescimento do feto, sendo as meninas mais suscetíveis aos seus efeitos deletérios. Nos Estados Unidos, calcula-se que 10% das crianças nascidas com baixo peso foram expostas à bebidas alcoólicas durante a gestação. Já está estabelecido também que o álcool altera o desenvolvimento do bebê na barriga e até mesmo após o nascimento. Por isso, a bebida deve ser evitada ou até cortada do cardápio, principalmente no primeiro trimestre da gestação. 

- Quais as massagens mais indicadas para grávidas?A massagem é indicada para diminuir incômodos como a retenção de líquidos e a insônia. Mas é preciso cuidado ao escolher a técnica. As mais indicadas são aquelas que promovem relaxamento, como a biodinâmica, a shantala e a massagem integrativa. Outra modalidade recomendada é a drenagem linfática, que ajuda a diminuir os inchaços. Ela deve ser feita por profissionais especializados em gestantes. Nesse período há cuidados específicos a serem tomados, como só massagear as costas com a mulher de lado ou não fazer movimentos intensos na barriga, já que a parede abdominal está distendida ao máximo. 

- A mulher pode tomar vacinas durante a gravidez?A gestação não é o momento mais recomendado para se tomar vacinas, já que muitas delas contêm vírus ou bactérias vivas em pequenas quantidades que poderiam causar efeitos colaterais e até mesmo danos à formação do bebê. A mais recomendada é a antitetânica para a prevenção do tétano no recém-nascido. Essa vacina é composta apenas pela toxina e não pela bactéria, sendo inofensiva ao feto. Existem outras que podem ser usadas sob a orientação médica. 

- A gestante pode pintar os cabelos? 
A tintura está permitida desde que a grávida respeite uma regra básica: não usar, de maneira alguma, produtos que contenham amônia. Em contato com o couro cabeludo essa substância é absorvida pelo organismo e pode ser tóxica ao feto. O uso de tonalizantes, henna e métodos como as luzes - em que a tintura não encosta no couro - estão liberados após o primeiro trimestre. 

- É preciso tomar vitaminas durante a gestação?A Organização Mundial de Saúde (OMS) preconiza o uso do ácido fólico antes e durante toda a gestação. Essa vitamina é necessária para prevenir más formações neurológicas no bebê. Após o primeiro trimestre, indica-se a ingestão de suplemento de ferro e cálcio para evitar anemia. As demais vitaminas, como a do tipo C e minerais como o magnésio, também podem ser prescritas quando a dieta alimentar não suprir as necessidades diárias da mãe. 

- Grávida com baixo peso pode prejudicar o desenvolvimento do feto? Não há relação entre o baixo peso da mãe e o desenvolvimento do bebê. O que não pode acontecer é a mãe emagrecer durante a gestação porque está de regime. Nessa fase, o organismo concentra suas forças no feto e a mãe pode ficar debilitada se não comer bem. 

- Quando o bebê começa a se mexer?Desde os primeiros meses de vida intra-uterina o feto se movimenta. Esse é um sinal de vitalidade. Mas a mãe só vai perceber esses movimentos por volta do quinto mês de gestação. No início, estes movimentos se parecem com uma vibração e depois começam os chutinhos. 

- A grávida pode manter relações sexuais? Salvo contra-indicação médica, como nos casos de sangramento, a relação sexual pode e deve ser estimulada entre o casal. E não precisa ter qualquer preocupação com o bebê, ele está muito bem protegido. Como a barriga pode atrapalhar, será necessário testar novas posições. 

- Em que casos a grávida deve fazer repouso absoluto?Algumas situações especiais exigem que a gestante permaneça em casa: sangramento vaginal, ruptura alta da bolsa - quando há um pequeno orifício na bolsa provocando um vazamento discreto de líquido e, muitas vezes, no final da gestação. Nas últimas semanas é preciso que a mulher fique mais quietinha porque o excesso de atividades pode levar às contrações. 

- É possível fazer ginástica durante a gravidez? 
As atividades físicas devem ser realizadas durante toda a gestação, principalmente se a grávida já tinha o hábito de se exercitar. Durante a gestação, as cartilagens ficam cheias de água, gerando inchaços e desequilíbrios que podem provocar quedas. Nesse caso, a ginástica na água é ideal, pois evita que ela caia, se machuque e prejudique o bebê. A hidroginástica melhora o desempenho no parto e alivia os desconfortos causados pelo aumento do peso, como as dores lombares. Os abdominais, no entanto, são desaconselhados. Eles não terão qualquer efeito nos nove meses. A barriga vai crescer de qualquer jeito. O ideal é fazer antes de engravidar, deixando o músculo bem fortalecido. 

- Como saber se a hora do parto chegou? Existem três sinais principais que anunciam a hora do bebê nascer. Primeiro são as contrações uterinas. É uma dor que começa nas costas, passa para a frente e depois a mulher sente repuxar para baixo. Além disso, a barriga endurece a cada 10 minutos mais ou menos, no período de 1 hora. O segundo é o rompimento da bolsa. Ou, então, sangramento no nono mês. Isso é sinal de que o útero está se abrindo ou que a placenta está descolando. As três situações devem ser informadas ao obstetra que acompanham a gestante imediatamente. 

- É normal sentir contrações meses antes do parto?As contrações podem acontecer durante a gravidez inteira, mas são diferentes daquelas que antecedem o parto. Trata-se apenas de uma manifestação do útero mostrando que o órgão está preparado para o nascimento. Nesse caso, não há dilatação e ela não é rítmica. 

- Como saber se a bolsa realmente rompeu? A grande quantidade de líquido morno que escorre pelas pernas e molha a roupa é o sinal mais claro de que a bolsa que envolve o bebê se rompeu. Esse líquido pode ser esbranquiçado ou incolor. Quando a bolsa se rompe, a gestante deve ligar para seu médico e se dirigir ao hospital em, no máximo, seis horas. 

Dr. Aléssio Calil Mathias é ginecologista e obstetra, diretor da Clínica Genesis. 

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